Curs bonificable: Gestió de la frustració

Objectius del curs:

• Conèixer el propi rol i impacte dins l’equip per entendre com les emocions individuals afecten el col·lectiu.
• Unificar significats i llenguatge per evitar malentesos i generar una comunicació clara i efectiva.
• Identificar patrons emocionals i d’actitud per millorar la gestió d’estats interns.
• Dominar tècniques d’autoregulació sense necessitat de recursos externs.

Programa del curs:

1. Resignificar per mobilitzar.
2. Identificació de les situacions de frustració.
3. Control d’estats.
4. Que sí i que no depèn de mi.
5. Compromís.
6. Objectius realitzables i motivadors.
7. Les emocions com a combustible.
8. El que passa i el que realment faig.
9. Eines de regulació de la frustració i l’estrès.

Informació del curs:

• Data: dijous 10/04/25 de 9 h. a 13 h.
• Durada total: 4 h.
• Lloc: Unió Empresarial de l’Anoia
• Preu (parcialment bonificable): 120 €/socis – 180 € + no socis
  • La UEA gestiona de forma gratuïta la bonificació del curs
• Expert: Roger Bascones: coach, Màster Internacional en Lideratge i Business Coaching (CIE Barcelona), Màster en Intel·ligència Emocional i Programació Neurolingüística (UVIC, UManresa)